A kapilláristerápia diétája – étrend a kezelés idejére

1–4. nap: növényi alapú kezdő szakasz

Fogyasztható:

• friss gyümölcsök, bogyók, zöldségek (burgonya kivételével) nyersen vagy főzve,
• aszalt gyümölcsök, diófélék, magvak, zöldfűszerek,
• növényi olajjal ízesített kásák,
• almaecettel vagy citromlével ízesített saláták,
• gyógyteák, zöld és fekete tea, mérsékelten kávé,
• méz, csokoládét nem tartalmazó édességek.

Kerülendő: hús, felvágott, tojás, hal, tészta, kenyér, húsleves, csokoládé és alkohol.

Az étrend fokozatos bővítése

• 5. naptól: kenyér helyett kétszersült.
• 6. naptól: naponta legfeljebb 300 g burgonya és kevés tej.
• 7–8. nap: napi 0,5 liter tej.
• 9. naptól: napi egy tojás.
• 10–13. nap: napi 20 g vaj és 100 g túró.
• 14. naptól: tejes kásák (rizs, köles, búzadara vagy más gabona).
• 15. naptól: főtt vagy párolt hús, szárnyas, hal – hetente legfeljebb kétszer, alkalmanként 100 g.

16–24. nap: stabilizáló szakasz

Az étrend változatlan marad, az addig bevezetett élelmiszerekre épül; új étel nem kerül bevezetésre.

25. naptól: visszatérés a normál étrendhez

Fokozatosan vissza lehet térni a megszokott étrendhez, de hetente két „könnyű” nap javasolt, amikor csak az első szakaszban engedélyezett ételeket fogyasztja.

Ajánlások a kezelés sikeréhez

• Az étrend legyen változatos – az egyhangú étkezés nem hozza a kívánt eredményt.
• Hosszú távon is érdemes kerülni a feldolgozott élelmiszereket (felvágottak, konzervek, péksütemények).
• Fogyasszon elegendő folyadékot.
• Ha rosszullétet, szédülést vagy erős fáradtságot tapasztal, jelezze a kezelés során.

A kezelésről bővebben: kapilláristerápia.