Nyak- és vállfájdalom kivizsgálása és kezelése

Milyen tünetek jelentkezhetnek?

A panaszok személyenként eltérőek lehetnek. Gyakori:

• nyaki fájdalom, nyakmerevség, beszűkült fejfordítás,
• váll- és vállövi fájdalom, lapocka körüli feszülés,
• tarkótáji izomfeszültség, egyes esetekben fejfájás,
• karba sugárzó fájdalom, kéz- vagy karzsibbadás, bizsergés,
• hosszabb ülés vagy számítógépes munka során fokozódó panaszok.

A tünet önmagában nem mutatja meg pontosan az okot, ezért tartós vagy visszatérő panasz esetén fontos a megfelelő állapotfelmérés.

Mi okozhat nyakfájdalmat?

Izomfeszültség és túlterhelés

Hosszan tartó statikus testhelyzet, számítógépes munka, ismétlődő terhelés vagy nem megfelelő ergonómia túlterhelheti a nyak és a vállöv izmait.

A nyaki gerinc mozgásbeszűkülése

A nyaki gerinc mozgásának beszűkülése fájdalommal, merevséggel és nehezített fejmozgással járhat.

Nyaki porckorong-elváltozás

A nyaki porckorongok degeneratív elváltozásai vagy porckorongsérv nyaki, illetve vállba vagy karba sugárzó fájdalommal társulhatnak.

Ideggyöki érintettség

Ha egy nyaki ideggyök irritálódik, a fájdalom a karba sugározhat, és zsibbadás, érzészavar vagy izomgyengeség is kísérheti. Ilyen tüneteknél különösen fontos az idegrendszeri érintettség felmérése – lásd még: neuropátia, végtagzsibbadás.

Ízületi és degeneratív elváltozások, sérülés

A nyaki kisízületek kopásos elváltozásai, valamint sport-, közlekedési vagy egyéb sérülés szintén okozhat fájdalmat és mozgásbeszűkülést.

Mi okozhat vállfájdalmat?

A vállfájdalom nem mindig a nyaki gerincből ered. A vállízület és a környező izmok, inak is okozhatnak panaszt, például:

• túlterhelés, rotátorköpeny-problémák, ínirritáció,
• vállízületi mozgásbeszűkülés,
• sérülés, degeneratív ízületi elváltozás.

Ezért fontos elkülöníteni, hogy a fájdalom a vállból, a nyaki gerincből vagy több terület együttes érintettségéből származik-e. Az egyéb ízületi panaszokról az ízületi fájdalom oldalon olvashat.

Nyak- és vállfájdalom ülőmunka mellett

A számítógép vagy telefon előtt töltött hosszú idő önmagában nem diagnózis, de a tartós statikus terhelés hozzájárulhat a panaszok fennmaradásához. A kezelés mellett ezért érdemes áttekinteni a munkahelyi ergonómiát, a testhelyzet-változtatás gyakoriságát és a napi mozgást. A cél nem egy „tökéletes testtartás”, hanem a változatos, jól tolerálható mozgás.

Mikor forduljon azonnal orvoshoz?

Sürgős orvosi kivizsgálás szükséges, ha a nyakfájdalom baleset után jelentkezik, ha hirtelen erős fejfájás, szédülés, látás- vagy beszédzavar, járási bizonytalanság, gyorsan romló karerő-gyengeség, láz vagy súlyos általános rosszullét kíséri.

Hogyan történik az állapotfelmérés?

Az első konzultáció során átbeszéljük, mikor kezdődött a fájdalom, történt-e sérülés, hová sugárzik, jelentkezik-e zsibbadás vagy gyengeség, milyen mozgások fokozzák, és milyen munkát, sportot végez.

Ezt követően értékelem a nyaki gerinc, a vállöv és a váll mozgását, a mozgástartományt, az izmok és lágyrészek állapotát, valamint a releváns mozgásmintákat. Ha rendelkezik MRI-, CT-, röntgen-, ultrahang- vagy szakorvosi lelettel, hozza magával.

Nyak- és vállfájdalom kezelése

A megfelelő kezelés attól függ, mi áll a panasz hátterében. A személyre szabott konzervatív terv célja lehet a fájdalom csökkentésének támogatása, a nyaki és vállízületi mozgás javítása, az izomfeszültség csökkentése és a panaszok kiújulásához hozzájáruló tényezők felismerése.

Manuálterápia

Ízületi mobilizáció, lágyrészkezelés, izom- és nyújtási technikák, mozgáskorrekció. A nyaki gerincen alkalmazott technikák kiválasztását mindig alapos állapotfelmérés és az ellenjavallatok mérlegelése előzi meg. Bővebben: orvosi manuálterápia.

Oszteopátiás szemléletű kezelés

Az oszteopátia során nem csak a fájdalom helyét vizsgálom, hanem a nyaki gerinc, a vállöv, a háti gerinc és más kapcsolódó területek funkcionális összefüggéseit is.

Személyre szabott rehabilitáció

Mobilitási gyakorlatok, fokozatos erősítés, a vállöv és a lapocka kontrollját fejlesztő gyakorlatok, valamint otthon végezhető program. A cél, hogy a páciens aktívan is részt vegyen a megfelelő mozgásfunkció kialakításában.

Gyakori kérdések

Okozhat-e a nyaki gerinc fejfájást vagy kézzsibbadást?

Bizonyos esetekben igen: a nyaki izmok feszülése egyes fejfájástípusokkal, a nyaki ideggyök irritációja kar- és kézzsibbadással társulhat. Más okok kizárásához azonban orvosi vizsgálat szükséges.

Hány kezelésre lesz szükség?

Ez a panasz okától, időtartamától és a kezelésre adott reakciótól függ. A tervet a vizsgálat után és a kezelések során folyamatosan értékeljük.

Hol érhető el a kezelés?

Budapesten és Siófokon, a Lotus Medical Centerben, előzetes időpontfoglalással.